21天掉秤法真的可取吗
夜行书生 21天调秤法这种快速掉秤的方式其实并不可取，因为人体在极速减肥的过程中很容易出现营养失衡的情况，这种健康隐患值得警惕，为了身体着想，建议不要盲目尝试。
夜行书生 评论 (1)
确实不能盲目跟风，我之前试过类似的方法，结果掉的是水分，恢复正常饮食马上反弹，还搞得脸色蜡黄。减肥还是得慢慢来，配合运动和均衡饮食才靠谱。
夜行书生 21天调秤法这种快速掉秤的方式其实并不可取，因为人体在极速减肥的过程中很容易出现营养失衡的情况，这种健康隐患值得警惕，为了身体着想，建议不要盲目尝试。
确实不能盲目跟风，我之前试过类似的方法，结果掉的是水分，恢复正常饮食马上反弹，还搞得脸色蜡黄。减肥还是得慢慢来，配合运动和均衡饮食才靠谱。