20天减掉10斤可能吗
西安美食探店 减肥从来不是一蹴而就的，它考验的是长久的毅力，但如果你非要在20天内达成这个目标，那就得把饮食控制到极致，坚决远离油炸和高糖食物，多吃富含纤维的蔬菜和优质蛋白。
西安美食探店 评论 (1)
20天掉10斤？这速度太猛了，减掉的水分和肌肉可能比脂肪还多。虽然回答里说的控制饮食没错，但极端节食真的容易反弹。不如把目标放慢一点，毕竟健康才是长久之计，没必要为了短期数字把自己搞得太苦。
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20天掉10斤？这速度太猛了，减掉的水分和肌肉可能比脂肪还多。虽然回答里说的控制饮食没错，但极端节食真的容易反弹。不如把目标放慢一点，毕竟健康才是长久之计，没必要为了短期数字把自己搞得太苦。