190斤想运动减肥需不需要请私人教练
我姓王却网不住你 其实请不请私人教练，关键不在于你现在的体重是多少，而应该看你的实际健身需求。我自己在体重降到200斤左右的时候，也曾觉得有私教指导能帮助我突破瓶颈，继续高效减肥，但现实往往不尽如人意。
我姓王却网不住你 评论 (1)
确实，体重只是表象，核心还是看你是想单纯减重还是塑形。我自己之前盲目跟风请了私教，结果发现很多动作自己看书也能学会，钱花了时间也花了，最后坚持下来的还是靠自己的毅力。私教不是万能药，关键得看你能不能找到靠谱、不坑人的教练，不然也就是换个地方花钱买心理安慰。