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18岁每天做拉伸运动还能长高吗?
18岁每天做拉伸运动还能长高吗?
碎碎念日记
4月5日
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钙质吸收需要维生素D配合,建议每天晒太阳15分钟。膳食中增加乳制品、深绿色蔬菜摄入,比单纯补钙更有效促进骨骼矿化。
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