18岁男生做卷腹多少个才算正常？

卷腹运动的主要目的并不是直接减肥，而是强化腹部肌肉群。虽然人在卷腹时能促进脂肪代谢，但更好的减脂效果需要结合有氧运动和饮食管理才能实现。