18岁男生做卷腹多少个才算正常？

对于18岁男生来说，每天完成15到25次卷腹属于正常范围。这种锻炼主要针对腹直肌，既能消耗腹部脂肪又能帮助塑造腹部线条，每次训练大约需要半分钟时间。不过要注意的是，这个运动对腹部以外的脂肪消耗效果有限，更适合作为核心肌群的专项训练。