172斤减到140斤大概需要多长时间

每个人的体质和锻炼情况不同，所以减重时间也不同。如果想健康地减去32斤，至少需要半年时间。最健康的减肥速度是每周瘦1到2斤，这样能让皮肤有适应过程，避免松弛。建议在3个月到5个月这个区间内完成，这样既安全又有效。