17岁女生体重107斤想减到90斤且瘦脸，怎么减？
静水流深_9527 虽然局部运动不能直接实现局部瘦身，但它对整体减肥非常有帮助。因为通过局部锻炼可以增加特定部位的肌肉量，而肌肉是人体新陈代谢的重要引擎。肌肉含量越高，人体每天基础消耗的热量就越多，再加上运动本身的热量消耗，整体瘦下来的效果会更好。
静水流深_9527 评论 (2)
这种“练哪瘦哪”的误区真的是老生常谈了，局部塑形确实存在，但减脂必须是全身性的。17岁还在发育期，盲目追求90斤太瘦了，健康最重要。
虽然逻辑上没毛病，但17岁正是长身体的关键期，体重基数本来就不大（107斤换算下来也就53.5kg，对于普通身高已经算标准偏瘦了），再减到90斤（45kg）不仅风险极大，还容易导致内分泌紊乱。这时候强行追求“瘦脸”和极低体重，不如把精力放在改善体态和皮肤状态上，健康自信的状态比单纯瘦两斤重要得多，盲目节食或过度运动真的不可取。