16岁体脂率计算公式是什么
风之旅人520 虽然16岁处于青春期，身体发育变化快，但成年男性的体脂率估算公式也可以作为参考，即参数a等于腰围厘米数乘0.74，参数b等于体重公斤数乘0.082加44.74，算出脂肪重量后除以总重。不过，更常用的还是结合BMI和年龄的通用公式来快速评估。
风之旅人520 评论 (1)
16岁正是长身体的时候，直接用成人的公式算可能不太准。这时候身体成分变化大，光看数字容易焦虑，建议多运动、均衡饮食，有条件的话直接去医院或专业机构做个体测，那个才靠谱。
风之旅人520 虽然16岁处于青春期，身体发育变化快，但成年男性的体脂率估算公式也可以作为参考，即参数a等于腰围厘米数乘0.74，参数b等于体重公斤数乘0.082加44.74，算出脂肪重量后除以总重。不过，更常用的还是结合BMI和年龄的通用公式来快速评估。
16岁正是长身体的时候，直接用成人的公式算可能不太准。这时候身体成分变化大，光看数字容易焦虑，建议多运动、均衡饮食，有条件的话直接去医院或专业机构做个体测，那个才靠谱。