16岁体脂率计算公式是什么

正常成年男性的体脂率应在15%到18%之间，女性则在25%到28%之间。对于16岁的青少年，如果通过公式算出的体脂率远超这些范围，或者体重超过标准值20%以上，就可能被认定为肥胖，这时候建议调整饮食和增加运动，避免给内脏和骨骼带来负担。