165cm偏瘦男生如何科学增肌变壮？

肌肉不发达是瘦小的主要原因，想让肌细胞变粗、数量变多，就得动起来。推荐跑步、游泳、拳击或者打篮球这些运动，坚持锻炼配合努力进食，让自己在合理范围内增加体重，只要这两点做到位，变壮只是时间问题。