165cm偏瘦男生如何科学增肌变壮？

骨架小的人没办法改变，只能通过后天的努力来改善。除了多锻炼让身体看起来壮实一点，还能提高自身的抵抗力，避免生病。如果觉得食补不够，可以适当搭配一些营养品来补充身体所需的能量和微量元素。