160cm身高110斤的女生如何减到100斤？

只要你能坚持住饮食控制和运动计划，不需要太久，不到两个月就能顺利减掉这5公斤。关键在于不要追求极速瘦身，保持稳定的节奏，让身体慢慢适应新的体重状态，这样瘦下来之后的体型才会好看且不反弹。