16岁女生身高167cm体重120斤每天跳绳多少下能减肥？

对于16岁身高1米67体重120斤的女生来说，减肥的关键其实不在于跳绳的具体个数，而在于整个运动过程的时长和强度。单纯纠结跳多少下并没有太大意义，重要的是你能否维持足够长的运动时间，一般来说，每次连续运动半小时到一小时之间，减肥的效果会比较理想。