15岁男生一周1000次撸铁正常吗

从运动科学的角度来看，15岁男生的激素水平开始飙升，肌肉合成能力增强，适度的力量训练有助于骨骼生长和体能提升。但是，'1000次'这个数字必须结合训练强度、动作幅度以及休息时间来综合评估，盲目追求次数而不关注动作标准性是危险的。