130减到10斤需要多长时间？

通常来说，想要减去10斤体重并不是一件一蹴而就的事情，这通常需要投入几个月的时间才能看到明显的成效。在这个漫长的过程中，你需要综合调整自己的生活方式，不能急于求成。只有通过持续不断的努力，才能稳固地达成减重目标，让身体逐渐适应新的状态。