130减到10斤需要多长时间？
抖机灵大师 关于130斤减到120斤需要多久，答案其实非常灵活。有的人如果执行力强且体质合适，可能十天左右就能看到变化；但更多的人可能需要几个月甚至更久的时间。甚至有些人因为体质原因，在短时间内很难看到体重下降，这都是正常的现象，关键看你怎么做。
抖机灵大师 评论 (2)
这回答太虚了，全是正确的废话。减20斤怎么可能十天左右？除非是断食脱水，那样反弹极快且伤身。普通人靠谱的速度是每周1-2斤，算下来怎么也要两三个月。楼主别被这种“执行力强十天见效”的话给忽悠了，心态容易崩。
这回答太官方了。其实最关键的不是时间，而是能不能坚持。大多数人减不下来不是因为不懂方法，而是管不住嘴迈不开腿。别太焦虑，健康最重要。