12岁女生怎样练马甲线且不粗小腿

最后特别提醒你，运动结束后一定要记得进行肌肉拉伸，尤其是小腿部分的拉伸。你担心练马甲线会让小腿变粗，其实只要做好充分的拉伸放松，就能有效避免小腿肌肉过度紧张或粗壮。只要你坚持下去，配合科学的训练和饮食，相信不久后你就能看到属于自己的马甲线。