12岁孩子晚上睡眠不好该怎么调整？

如果调整两周后仍无改善，建议带孩子做血常规和微量元素检测。部分孩子睡眠障碍可能与缺铁或维生素D缺乏有关，这类情况需要针对性补充营养素才能根本解决问题。