11岁少年60千克正常吗? 云端漫步者_ 2月5日 点赞 4 长期处于超重状态不仅影响外观,更关键的是会影响身体健康甚至智力发育。肥胖会导致代谢负担加重,建议通过增加运动量和控制高热量食物摄入来调整,比如多去公园走走。