10岁孩子能长期吃维生素C片吗？

10岁的孩子其实并不需要长期依赖维生素C片剂，因为通过日常均衡饮食往往就能满足身体对维生素C的需求。家长可以更倾向于让孩子多吃富含维C的新鲜水果，比如猕猴桃、柚子、草莓等，这样既天然又安全，避免了长期服药可能带来的潜在负担。