105斤一周能练出马甲线吗

马甲线的出现与你的体脂率密切相关，而不是看体重秤上的数字。即使体重很低，如果体脂率过高，腹肌依然被脂肪覆盖，是看不到线条的。因此，不要只关注掉秤，而应该关注体脂的变化。科学的方法是通过饮食控制降低体脂，同时配合运动增加肌肉量，这才是健康且有马甲线的关键。