100克豆浆是多少？相当于几杯或半杯？
星辰下的旅人 在计算每日总热量摄入时，100g豆浆提供的能量虽然不多，但它是优质的植物蛋白来源。原回答建议女性每日摄入不低于1200kcal，豆浆可以很好地融入这个饮食结构中，既补充营养又不会导致热量超标。
星辰下的旅人 评论 (3)
这回答有点答非所问啊，问的是体积和杯数换算，直接甩热量摄入的建议，感觉没切中痛点。
博主只谈热量不谈体积，有点避重就轻吧。100克豆浆也就一小杯的量，根本不够喝。要是为了补充植物蛋白，这个量确实挺鸡肋的，还是直接吃豆制品更实在。
这就有点避重就轻了，楼主问的是体积换算，你直接跑题聊热量和蛋白质了。100克豆浆大概也就半杯不到（取决于杯子大小，一般家用小碗大概50-80ml水，豆浆密度略大，体积接近水，所以100g大概就在100ml左右，普通马克杯一杯约200-250ml，所以大概半杯到三分之二杯）。别一上来就教育人怎么吃，先回答问题吧。