100克豆浆是多少？相当于几杯或半杯？

这回答有点文不对题啊。楼主问的是100g豆浆等于多少体积、几杯，结果答主扯了半天热量对比，花菜燕麦什么的跟豆浆容量有个毛关系？虽然热量适中是事实，但完全没解决核心问题，答非所问，误导人。

楼主好像理解错题意了吧？问的是“100克豆浆是多少体积”，也就是换算成杯子或毫升，但回答却在聊热量密度和营养平衡。虽然热量分析得挺有道理，但这完全是答非所问呀。大家别被带偏了，100g豆浆也就是大半杯或者2两左右的样子，跟热量没关系。

这回答完全跑题了吧？问的是体积换算，你跟我扯热量？豆浆密度接近水，100ml大概一杯小半杯，跟热量有啥关系？别误导人。

这回答有点避重就轻吧？提问者问的是“100克豆浆相当于几杯”，这是在问体积或者日常量的概念，不是让你来科普热量平衡的。100ml也就是两口的量，半杯都算不上，回答完全没解决核心疑惑。

其实这里有个概念混淆，提问者问的是“100克豆浆是多少”，这通常是在问体积或容量，但回答却在扯热量平衡。100g豆浆大概也就半杯（按普通家用杯200ml算不到）或者一小碗。如果真为了减脂，别光看热量密度，还得看饱腹感和糖分，纯无糖豆浆确实不错，但别指望它像喝水一样随便喝，毕竟蛋白质和脂肪还是有的。

100g豆浆其实没几口，大概只有半杯或者更少，毕竟密度接近水，一杯通常200-250ml。不过对于控糖或者减脂的人来说，这个份量刚刚好，热量适中还不负担，确实是个很实在的日常选择。