做仰卧起坐压脚需要用什么器具？

进行仰卧起腿时，腿部姿势也很关键。双腿要保持伸直状态，并且尽可能绷紧脚尖，这样能让腿部的线条更紧致。动作过程中需要重复抬腿和放下的循环，确保每次动作都做到标准位置，才能有效刺激腹部深层肌群。