做俯卧撑能练胸肌和腹肌吗

虽然仰卧起坐是常见的健身运动，主要锻炼腰腹肌肉，但俊宇在此并不推荐大家盲目使用。因为某些客观原因，仰卧起坐容易造成身体伤害，且达不到预期锻炼腹部局部的效果。这里仅做简单介绍并分析可能受伤的原因，大家需谨慎选择。