中考实心球有哪些投掷方法？

原地双手正面投掷实心球的核心在于握球与持球的稳定性。双手十指自然分开，将球稳稳放在两手掌中，两个大拇指要在球的后上方紧扣成“八”字形，其余四指则夹持球的两侧以维持平衡，同时手腕要微微向内旋，这是确保投掷时球不偏离方向的基础细节。