如何在家快速练出六块腹肌？

除了运动，半身浴也是一个不错的辅助减肥方法。在37摄氏度左右的温水中浸泡身体下半部分，可以激活体内细胞，加快新陈代谢。这种温水浴能有效促进汗液排出，帮助身体排毒。每天在浴盆中浸泡20分钟左右，就能达到不错的减肥效果，特别适合不喜欢剧烈运动的人尝试。