运动时收腹和不收腹哪个更好？

运动时收腹还是不收腹其实并没有绝对的对错，主要取决于你当下的身体感受。如果腹部肌肉状态良好，怎么舒服怎么来就行，不必过于纠结细节；但如果腹部比较松弛或者脂肪较多，适当收紧核心可以避免剧烈晃动导致的皮肤下垂问题。