运动时收腹和不收腹哪个更好？

另一方面，也有观点认为跑步时应当保持收腹。这样做有助于维持良好的身体姿态和重心平衡，防止因姿势错误而受伤。收腹还能在一定程度上锻炼到腹部肌肉，增强核心的稳定性，让跑姿更加标准高效。