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做仰卧起坐时要不要把头埋下去
做仰卧起坐时要不要把头埋下去
xiao_ming88
8月31日
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做仰卧起坐时千万别刻意把头往里埋,保持头部自然跟随身体运动才是正确的。很多人误以为低头能借力,其实这样反而容易拉伤颈部肌肉。
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