首页
分类
▼
全部
健身器材
户外装备
钓鱼装备
球类运动
骑行运动
游泳潜水
极限运动
旅游出行
户外鞋服
武术搏击
运动用品
▼
登录
注册
切换主题
首页
/
健身器材
/
收腹机
/
做仰卧起坐时要不要把头埋下去
做仰卧起坐时要不要把头埋下去
月落西洲
8月25日
点赞 0
头部位置其实有讲究,起身时眼睛应该看向膝盖方向而不是盯着天花板。这种视线引导能帮助身体自然卷动,比刻意埋头更安全有效。
评论
(0)