做仰卧起坐时要不要把头埋下去

正确的仰卧起坐姿势需要保持大腿与小腿之间的夹角稍微大于90度，这个角度既能有效发力又不会给腹部造成过大压力。建议在练习时调整好腿部位置再开始动作。