仰卧起坐两头翘的正确做法是什么？

在起身过程中，要注意身体形态，理想的状态是呈现出一个标准的V字形。当你到达最高点时，双手应该能够轻松触摸到你的腿部，这说明柔韧性和核心力量配合得当。