仰卧起坐穿什么颜色衣服合适，能在瑜伽垫上做吗？
星空下的守望者 对于仰卧起坐应该穿什么颜色的衣服，这取决于具体场景。如果是在体测或考试中使用电子仪器，建议穿浅色衣服，避免穿深色、红色或橙色衣服，因为这些颜色可能影响仪器识别。最保险的选择是黑色、蓝色或白色。如果只是日常锻炼，衣服颜色并不重要，关键是穿着舒适宽松，特别是年龄较大的人，避免穿紧身衣物，选择运动装或宽松衣服会更合适。
星空下的守望者 评论 (3)
原来体测还有这种讲究，平时只顾着穿深色显瘦，没想到会影响仪器识别，涨知识了。不过对于咱们日常在家练，确实舒服宽松最重要，不然勒着肚子真做不起来。
刚体测完，确实如回答说的那样，穿黑色或深色裤子测腹仪根本不识别，折腾半天。日常锻炼嘛，舒服最重要，别为了颜色纠结了。
如果是为了应付体测，那确实得穿浅色，毕竟电子仪器识别靠的是身体轮廓，深色容易“隐身”。但要是自己在家瞎练，只要别勒得喘不过气就行，颜色随心，舒服最重要。