仰卧起坐考核标准是什么
佛系青年阿强 测试一分钟仰卧起坐需要用到软垫和秒表，场地要求平坦且整洁，对于地面的材质没有特别限制。
佛系青年阿强 评论 (4)
主要看的是器材和场地吧，软垫秒表是标配，地面平整就行，没太多花哨的要求。
器材好凑齐，但这动作做多了腰椎压力真不小，注意姿势别硬拉。
器材要求倒是次要的，关键还是看个体差异和标准。不同学校、不同年龄段的标准差距很大，有的甚至要求一分钟做50-60个，这对核心力量要求挺高的。
其实只要有个平整的地方能躺下就行，垫子太厚反而影响发力，秒表用手机APP就能搞定，没必要特意准备专业器材。