仰卧起坐能锻炼出腹肌吗？卷腹和仰卧起坐哪个更能锻炼腹肌？

这回答有点跑题了吧？问题明明问的是仰卧起坐和卷腹哪个练腹肌更好，结果全在讲怎么算BMI和标准体重。虽然体脂率确实影响腹肌显现，但直接忽略动作对比，感觉像是为了凑字数硬塞进来的科普，对想练腹肌的人来说没啥实际帮助。

这回答有点偏题了吧？问题是问仰卧起坐和卷腹哪个练腹肌好，结果全在讲怎么算BMI和标准体重。虽然体脂率确实影响腹肌显现，但直接跑题去科普计算公式，感觉答非所问，没解决核心疑问。

这回答有点偏题了吧，问的是腹肌锻炼，结果全在讲怎么算BMI和标准体重。不过话说回来，体脂率确实比腹肌训练更关键，毕竟“腹肌是在厨房里练出来的”，体脂降下来才能看到线条，这点倒是没说错。

这回答有点文不对题吧？问的是腹肌训练，回复的是怎么算BMI。不过话说回来，确实很多人以为做仰卧起坐就能有腹肌，其实体脂率才是关键。如果体脂太高，练得再狠也看不见腹肌线条。卷腹相比仰卧起坐更安全，对颈椎压力小，确实是更推荐的动作。

这回答有点偏题了吧？问的是仰卧起坐和卷腹哪个练腹肌好，结果全在讲BMI和标准体重。虽然体脂率确实影响腹肌显露，但完全没回答核心问题啊。