仰卧起坐板坡度太大怎么解决？

坡度太陡导致核心力量不足以拉起上半身时，最简单的解决办法就是找人帮忙。让同伴用力按住你的脚，固定住下半身，这样能增加摩擦力，减少腿部借力，让你更专注于腹部发力，做起来会轻松很多。