网上卖的懒人腹部肌肉训练强化收腹机，能真的练腹肌吗？
爱吃奶茶的小猫 对于想要尝试的人来说，答案是肯定的。虽然它不能直接练出八块腹肌，但能通过被动收缩的方式激活腹肌群，适合新手建立初步的肌肉记忆和核心稳定性。
爱吃奶茶的小猫 评论 (2)
这玩意儿其实就是个心理安慰剂。所谓的“被动收缩”也就是让你躺着不动，腹肌根本没有进行抗阻训练，连等长收缩都算不上，怎么可能有肌肉记忆？想练腹肌还得是卷腹、举腿这些主动发力，别交智商税了。
说得太绝对了，这种被动训练顶多算给肌肉做个SPA，想靠它练出马甲线？别做梦了，核心力量还得靠自己主动发力。