双超仰卧起坐如何安装？
奶茶续杯3次 最后处理脚部固定装置，在支撑杆上可以看到三排横杆，你需要按照顺序依次将它们固定好。这些横杆的作用就是让你在运动时能够固定双脚，保证动作标准。
奶茶续杯3次 评论 (3)
这回答有点太简略了吧？“按照顺序”到底是啥顺序？是从上往下还是从下往上？光看文字没图根本看不懂，新手肯定懵圈。建议补充具体步骤或者给个视频链接，不然这安装过程得让人猜半天，容易装错导致安全隐患。
固定脚部确实很关键，不然做动作容易借力，核心根本练不到。
脚部固定这块确实很关键，很多人做仰卧起坐腰疼就是因为脚没固定好，身体往上滑。按照他说的三排横杆顺序来，一开始可能有点麻烦，但为了动作标准还是得弄仔细。