收紧腹部能不能瘦腹

从运动原理上讲，收紧腹部的运动幅度比较小，导致体内脂肪的消耗量并不大。因此，仅靠这个动作是无法实现瘦肚子的目的的，大家需要明白这一点，避免陷入误区。