收紧腹部能不能瘦腹

如果腹部脂肪堆积是因为能量过剩造成的，那么光靠收腹这种小幅度运动，体内脂肪消耗其实非常有限。这时候想要真正瘦肚子，必须调整饮食结构，结合更多的腹部运动来消耗脂肪。