收腹轮的正确使用方法是什么

最后注意通用细节：双手握住轮子两端，保持蹲姿或起始姿势目视前方。推动时双臂伸直，关键是背部必须全程保持挺直，不能弓背。收回时要依靠腹部力量收缩，动作连贯才能有效锻炼腹肌。