收腹机真的有用吗？

收腹机确实存在一定的辅助作用，但千万不要把它神化了。它并不能像广告里宣传的那样，让你坐着不动就轻松拥有平坦小腹。这种器械的效果通常被夸大，实际体验中你会发现它只能提供有限的肌肉刺激，想要达到理想效果，还得靠更全面的运动方案。