上篮有哪几种手型？

拉杆上篮是一种极具观赏性和实战价值的上篮技巧，它不仅仅是一种手型，更是一种空中身体控制能力。突入内线后，在距离协防球员大概一步位置时起跳，起跳前避免直接身体对抗，以免失去起跳高度和出手稳定性。起跳后做上篮动作，紧接着身体在空中折叠，注意收腹、含胸、提膝，身体蜷缩从防守人手臂下方钻过，然后核心发力，再次打开身体完成上篮。拉杆操作一定要在远离防守者的位置出手，防守在左侧则向右拉杆，反之向左，这能最大程度避免被盖帽，但非常考验核心力量和手活。