收腹机 (第20页)

仰卧起坐板真的有用吗？做仰卧起坐会伤腰吗

仰卧起坐板确实有用，但别被广告误导以为它能‘躺着瘦肚子’。锻炼只是生活的一部分，如果饮食作息不规律，熬夜、暴饮暴食、久坐不动依然存在，那光靠器械也很难出效果，得从整体生活方式下手才管用。