女生如何保持腹部平坦？

日常生活中，可以通过按摩腹部和腰部来辅助保持平坦。每天早晨起来按摩腹部和两侧腰部，坚持做操跳舞。也可以多按带脉，带脉通畅有助于减少小腹肥胖。此外，多喝水，多运动，保持良好规律的生活习惯和健康饮食，都是保持腹部平坦的基础。瑜伽练习要科学，不科学的练习效果有限。