模特步应该怎样走？
三月小雨666 基础练习可以从站立姿势开始，头颈躯干要在一直线上且与地面垂直，可以紧靠墙或镜子保持15到20分钟不动。走的练习建议先赤脚踮脚走，再穿高跟鞋走，头上可以顶一本书或杂志来配合练习稳定性。
三月小雨666 评论 (2)
站墙练确实枯燥但有效，不过顶书那招得悠着点，脖子压力大，还是靠核心力量找平衡比较稳妥。
其实光靠顶书练稳定性有点局限，更重要的是核心收紧和髋部的发力感，不然容易变成僵硬地挪步子。
三月小雨666 基础练习可以从站立姿势开始，头颈躯干要在一直线上且与地面垂直，可以紧靠墙或镜子保持15到20分钟不动。走的练习建议先赤脚踮脚走，再穿高跟鞋走，头上可以顶一本书或杂志来配合练习稳定性。
站墙练确实枯燥但有效，不过顶书那招得悠着点，脖子压力大，还是靠核心力量找平衡比较稳妥。
其实光靠顶书练稳定性有点局限，更重要的是核心收紧和髋部的发力感，不然容易变成僵硬地挪步子。