颈椎病患者是否不适合做仰卧起坐？
潇洒走一回 颈椎病类型多样，包括关节错位、角弓反张、椎间盘突出等，不同病因对运动的适应性不同。人体颈椎正常生理曲度呈S型，如果是轻度的反张，在控制好强度的前提下或许可以做仰卧起坐；但如果是椎间盘突出，则绝对不适合。因此，必须分清自己的颈椎病类型和症状，才能确定适合的运动方式。
潇洒走一回 评论 (2)
确实如此，很多人盲目跟风练腹，结果颈椎受不了。特别是椎间盘突出的朋友，仰卧起坐那个折腰的动作简直是在折磨颈椎，还是老老实实练平板支撑或者死虫式吧，安全第一。
确实，不能一概而论。很多颈椎病患者盲目跟风练核心，结果加重了病情。楼主总结得很对，关键是先确诊类型。对于椎间盘突出的情况，仰卧起坐这种对颈椎压力巨大的动作绝对是禁忌。建议大家在运动前先去骨科做个详细检查，听医生的专业建议，别自己乱练。