经常穿收腹带能让肚子变小吗？
随机应变选手 想要快速瘦肚子，可以结合深呼吸练习。每天空腹站立，双脚与肩同宽，吸气时让腹部鼓起三秒，呼气时收紧肚子，由慢到快，感到微累即可停止，配合合理饮食效果更佳。
随机应变选手 评论 (1)
其实收腹带主要起的是支撑和暂时性的束缚作用，并不能真正让脂肪减少或腹部变小，反而长期依赖可能会导致核心肌群无力。还是像回答里说的，结合呼吸练习和饮食控制才是长久之计，单纯靠勒肚子是不现实的。
随机应变选手 想要快速瘦肚子，可以结合深呼吸练习。每天空腹站立，双脚与肩同宽，吸气时让腹部鼓起三秒，呼气时收紧肚子，由慢到快，感到微累即可停止，配合合理饮食效果更佳。
其实收腹带主要起的是支撑和暂时性的束缚作用，并不能真正让脂肪减少或腹部变小，反而长期依赖可能会导致核心肌群无力。还是像回答里说的，结合呼吸练习和饮食控制才是长久之计，单纯靠勒肚子是不现实的。